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Momentum · samedi 14 février 2026 à 10:00 · 45,00 € (atelier inclus).
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Rituel sauna & eau froide
10:30 · 75 min
Alternance sauna finlandais et immersion froide, guidée par un praticien. Réveil circulatoire et clarté mentale.
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Yoga Vinyasa au lever du jour
10:00 · 60 min
Un flow doux et fluide pour ouvrir le corps en début de journée, ponctué de respiration consciente.
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Bain sonore & méditation
14:00 · 50 min
Bols tibétains, gongs et voix pour un lâcher-prise total, allongé, les yeux fermés.
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Atelier cosmétique naturelle
14:30 · 90 min
Fabriquez votre baume et votre huile à partir d'ingrédients bruts. Vous repartez avec vos produits.
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Massage en duo (initiation)
16:00 · 75 min
Apprenez les gestes essentiels du massage relaxant à pratiquer à deux, encadrés par une masseuse.
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